“Burun Dəyişdi, Amma Mən Dəyişmədim”

– Rinoplastika sonrası psixoloji boşluq və gözlənti-reallıq toqquşması –

 Giriş

İllərlə güzgüdə baxdığın siman dəyişir. Burnun — səni narahat edən, bəlkə də səni kompleksə salan o hissə — artıq başqa formadadır. Arzun yerinə yetdi. Amma…

Nəsə çatmır. Nə isə boş qalıb.
“Burun dəyişdi… Amma niyə içimdə heç nə dəyişmədi?”

Estetik əməliyyatlar bəzən bədəni düzəldir, amma daxili boşluğu doldurmaz. Rinoplastikadan sonra yaşanan psixoloji post-effektlər, bəzən əməliyyatın özündən daha dərindir.

 I Bölmə: Psixologiyada “post-rinoplastik sindrom” nədir?

Rinoplastikadan sonra bəzi insanlar:

• Dəyişiklikdən məmnun qalsalar belə, daxili rahatlıq tapmırlar

• Əvvəlki burnuna qarşı nostalji hiss edirlər

• “Elə bil tanımadığım birini görürəm” deyirlər

• Yeni buruna adaptasiya edə bilmirlər

• Özlərini yenə də yetərsiz və ya kifayət qədər gözəl olmayan biri kimi hiss edirlər

Bu vəziyyətə bəzi psixoloqlar “estetik kimlik çatışması” adını verir.

Bədən dəyişir, amma özlük hissi ardınca gələ bilmir.

 II Bölmə: Niyə belə olur?

1. Burnu problem kimi yükləmək

İnsan bəzən inanır ki, problemi burnundadır.
Əslində isə:

• Özünə inamsızlıq

• Bədən obrazı ilə mübarizə

• Başqalarının fikrinə həddən artıq həssaslıq
  bu narahatlığın kökündədir.

Burun sadəcə bir “səbəb” kimi seçilir. Və dəyişəndə gözləntilər də dağılır.

2. Gözlənti ilə reallıq arasında boşluq

Əməliyyatdan əvvəl “mükəmməl selfie”, “özünə inamlı həyat” gözlənilir.
Reallıqda isə:

• Sadəcə burun dəyişib

• Eyni həyat, eyni insanlar, eyni emosiyalar qalıb

Burun bəlkə düzəldi, amma həyatın kodları yerində durdu.

3. Daxili özünü tanımadan dəyişiklik

Dəyişmək güclü addımdır. Amma özünü tam anlamadan dəyişiklik:

• “Kiməm?” sualını daha da dərinləşdirir

• Tanımadığın simaya baxıb özünü yaddan çıxartmaq hissi yaradır

• Əvvəlki halına bağlılıq və itki hissi gətirə bilər

 III Bölmə: Dəyişikliyə uyğunlaşma yolları

1. Əməliyyatdan əvvəl psixoloji dəstək alın
   – Gözləntiləri real tutmaq üçün

2. Yeni simanı tanımağa vaxt ver
   – Qəfil adaptasiya gözləmə

3. Güzgüdən daha çox daxilə bax
   – Bədən deyil, iç dəyişsə, hər şey dəyişər

4. Sosial müqayisədən uzaq dur
   – Öz hekayən başqasınınkı ilə eyni deyil

5. Jurnal yaz: Özünü necə hiss etdiyini sözə tökmək şəfalıdır

 Nəticə

Estetik əməliyyat bədəni dəyişir, amma ruhu dəyişmək sənlikdir.
Əgər sən dəyişiklikdən əvvəl özünü qəbul etməyi öyrənsən, əməliyyat sadəcə tamamlayıcı toxunuş olar.
Əks halda… hər əməliyyatdan sonra yenə də bir şeylər çatmayacaq.

"Baxdığım sima dəyişdi. Amma içimdəki boşluq hələ də danışır..."