Giriş: Səssiz Fırtınalar Varsa, Dualar da Var
Həyatın gedişində elə anlar olur ki, insan çarəsiz, yorğun, boğulmuş hiss edir. Günlərin bir-birini izsiz üzdəyi, düşüncələrin fırtına kimi dəlindiyi vaxtlarda ruh bir liman axtarır. O liman dua olur. Dua, bəzən səslı, bəzən səssiz; amma hər zaman qəlbə şəfa verən bir körpüdür. Xüsusilə stress, qorxu, narahatlıq kimi hallarda Quran ayələri insana dərin bir dinclik verə bilir.
Bu yazıda sizi – çəkilməz kimi görünən yüklərin arasından şaqqıldayan ayələrlə tanışdıracağıq. Ruha rahatlıq gətirən 5 Quran ayəsi və bu ayələrə əsaslanan dualar.
1. "Bilməzmisiniz ki, qəlbər Allahı zikr etməklə rahatlıq tapır?"
(Rəd surəsi, 28-ci ayə)
Bu ayə stressin qöbəyini bir cümlə ilə çözür: Qəlb, Allahı xatırlamaqla sakitləşir. Modern psixologiya da deyir ki, insan diqqətini fırtınalardan deyil, sükunətdən alan zaman sinir sistemi təmkin tapır.
Dua:
"Ey qəlbimi bilmək üçün qəlbimə daha yaxın olan Allah! Adınla sakitləşir ruhum, zikrinlə dayanır titrəyən daxilim. Məni xatırla ki, mən də Səni unutmadan yaşayam."
2. "Biz insanı nə çətinliklə, nə də asanlıqlarla imtahan edirik."
(Bələd surəsi, 4-5-ci ayələr)
Bu ayələr bizə bildirir ki, həyat bir yoldu. O yolda bəzən dərə, bəzən zirvə var. Stress, insanlığın imtahanının bir hissəsidir, amma bu imtahanlar eyni zamanda bizi kamilləşdirmək üçündür.
Dua:
"Allahım, bu yolda mənə çətinlik verəndə, könlümdə gözəllik toxumları da ək. İmtahanlarımı öyrənməyə, yox olmamağa, üzüldükcə dərinləşməyə və yolunu daha çox sevməyə vəsilə et."
3. "Biz insana zərrə qədər də zülm etmərik."
(Yunus surəsi, 44-cü ayə)
Bəzən insan öz duyğularından qorxar: "Bəlkə bu narahatlıq Allahdan uzaqlaşdığım üçündür?" Amma bu ayə deyir ki, Allah insanı zərrə qədər də zülm etməz. Stress hiss edirsənsə, bu sənin köksünə verilmiş sualdır, amma hökmdə deyil.
Dua:
"Ey zülm etməyən Rəbbim! Duyğularım, qorxularım, narahatlıqlarım əllərindədir. Məni öz üzümə qoruma, öz sevdiyin qul olma yolunda mənimlə ol. Mən bəzən qorxuram, amma bilirəm ki, Sənin yanında qorxu da rahat olur."
4. "Sən dua etdiyin zaman Sənə yaxınam."
(Bəqərə surəsi, 186-cı ayə)
Bu ayə dua etməyin özüylə insanın rahatladığını isbatlayır. Yalnız olmadığını bilən bir insan, çox zaman qorxularla deyil, güvənlə yol gedər. Dua etdiyimiz zaman Allah bizə "Mən buradayam" deyir.
Dua:
"Ey məni dinlədiyini bildirən Rəbb! Ruhum sənin yanında dünya gurultusundan uzaq dayanmaq istəyir. Mən dua edirəmsə, Sən cavab verənəmsən. Nə istədiyimi unutsam da, mənə gərək olanı verənsən."
5. "Hər çətinliyin ardınca mütləq asanlıq gələcəkdir."
(Inşirah surəsi, 5-6-cı ayələr)
Stressin en pik vaxtında bu ayə bir nəfəsdir. Bu ayə bir "müjdə"dir. Çətinlik varsa, bu sonsuz deyil. Ardı gələn asanlıq var. Hər daralmanın ardı rahatlamadır.
Dua:
"Allahım, bəzən söz tapa bilmirəm, amma dərinim yüklüdür. O yüklərin altından asanlıqlarının şəfini göstər. Çətinliyin ortasında olan gözəlliyin, dar qapının arxasında gözləyən rahatlığın şəhidinə çevir məni."
Nəticə: Dua Tərzi – Stressə Qarşı Rühani Dərmana Çevrilir
Stress, bu zamanın səssiz pandemiyasıdır. Amma Quran bizə bildirir ki, bu pandemiyanın ruhani peyvəndi var: dua.
Siz dua etdikcə, daxilinizdəki qaranlıqlar aydınlıq tapar. Bu 5 ayə, sadəcə səslə oxunan deyil, qəldə hiss olunan ağrılı stresslərin yümşalması üçün şəfa kimidir.
Unutmayın: Dua yalvarış deyil, çıxış yoludur. Dua yalnız Allahdan istəmək deyil, Ona sığınmaq, Ona anlatmaq, Onunla sakitləşməkdir.
Sual və Rəy
Siz bu ayələrdən hansını daha çox hiss etdiniz?
Dua sizə hansı çətinlik zamanı ən çox kömək etdi? Aşağıda bizimlə paylaşın.
Fikrinizi paylaşın, bəlkə də sizin sözləriniz başqa bir insanın ruhuna dərman olar...
Shefeq.com oxucuları, söz sizdədir.