Репортаж о музыкальной терапии и индивидуальном влиянии музыки на человека
Беседа с Томасом Штегеманном
Что делает музыкальную терапию такой особенной?
Музыка одновременно воздействует на несколько областей мозга: с одной стороны, она снижает страх и напряжение, с другой — активирует системы вознаграждения и мотивации. Именно благодаря этому многогранному воздействию музыкальная терапия обладает широкими возможностями применения и может оказывать влияние как на психологическом, так и на физиологическом уровне.
Как музыка используется в терапевтических целях?
Музыкальная терапия не ограничивается только активным музицированием. В некоторых случаях даже простое прослушивание музыки может иметь терапевтический эффект. Более того, иногда этот эффект сравним с действием успокаивающих препаратов, таких как транквилизаторы.
Такая форма пассивной музыкальной терапии широко применяется, в частности:
-
в отделениях интенсивной терапии новорождённых,
-
во время хирургических операций или в предоперационный период.
Активная музыкальная терапия, в свою очередь, в основном ориентирована на психотерапию. Создавая или исполняя музыку, люди получают новые представления о своём внутреннем мире, эмоциях и боли. Основная терапевтическая цель здесь — предоставить человеку средство для выражения пережитого через музыку и развивать это выражение совместно с терапевтом.
Например, женщине, страдающей от хронической боли, может быть предложено найти звук, который выражает её головную боль. Затем её поощряют изменить этот звук. В процессе она осознаёт, что может влиять на звук, а значит — и на свои ощущения. В результате она начинает формировать собственную «исцеляющую музыку».
Существует множество видов музыкальной терапии. Какой из них наиболее эффективен?
Сегодня уже достоверно известно, что наиболее эффективной является музыка, выбранная самим человеком. Этот принцип применим как к пассивной, так и к активной музыкальной терапии.
Современный подход ориентирован прежде всего на пациента. Ключевые вопросы звучат так:
-
Что нужно этому человеку именно сейчас?
-
На какие симптомы необходимо воздействовать?
-
Какая музыка может помочь в достижении этой цели?
Например, на протяжении долгого времени предпринимались попытки определить «идеальную музыку» перед операцией. Однако со временем от всех стандартных рекомендаций отказались, поскольку сам подход оказался ошибочным. Воздействие музыки меняется в зависимости от ситуации и от человека. Понятие «правильной музыки» не является универсальным — для каждого оно своё.
Именно поэтому сегодня пациентов чаще всего просят приносить с собой собственную музыку.
А относится ли это и к громкой, агрессивной музыке?
Да, безусловно.
В целом спокойная и гармоничная музыка оказывает расслабляющее воздействие, тогда как громкие и резкие звуки могут вызывать противоположный эффект — это можно зафиксировать даже в исследованиях на животных. Однако этот базовый эффект зависит от множества факторов:
-
личного опыта,
-
индивидуальных предпочтений и антипатий,
-
социальных установок по отношению к определённым музыкальным жанрам.
Так, утверждение о том, что классическая музыка всегда успокаивает, является ошибочным. Некоторые люди, будучи вынуждены слушать классическую музыку, наоборот, становятся более раздражительными и агрессивными.
С другой стороны, наблюдения, проведённые в немецком городе Гамбург, показали, что для некоторых молодых людей, склонных к самоповреждению, громкая и агрессивная музыка может играть противоположную — успокаивающую — роль. По их словам, такая музыка способствует эмоциональной разрядке и снижает импульсы к причинению вреда себе. В этом случае музыка функционирует как механизм «эмоционального охлаждения».